说过女孩玩冲浪吗？告诉你，冲浪板上的女孩比男生更酷、更有味儿。 安妮·玛丽是个离开冲浪板活不了的姑娘，除了冲浪，她的生活中似乎再没有别的东西。为了参加全美冲浪高手大奖赛，她远离温暖舒适的家，住在夏威夷海滩边一间简陋的棚屋里。和她同屋的，有她性格叛逆的小妹，还有另外两个志趣相投的女孩。 每天清晨天刚破晓，床铺上的余温还没退去，安妮的身影就已经出现在浪尖上--她的一天从这个时候就开始了。虽然海滩的生活异常单调、枯燥，但安妮对此毫无怨言，因为在她内心里，只要还能冲浪，其他什么东西都无所谓。伴随着征服海浪带给她的满足和兴奋，安妮一天天数着日子，盼望着大赛快快来临……直到有一天，一位名叫马特·托尔曼的男孩走进了安妮的视野。 生活就是这么奇妙，爱情总是在不期中降临。与马特的接触很快让安妮的生活失去了平衡，她发觉自己开始慢慢陷入爱河，而心中的理想和抱负在心爱的人面前越发失去了原先的吸引力。爱情，冲浪，她到底该如何取舍呢？